9 фактов о пользе воды


Все знают что вода в её естественном виде гораздо полезней газировки и минералки, однако люди продолжают покупать в магазинах красивый бренд с яркой наклейкой.
Сейчас мы расскажем вам почему необходимо пить каждый день именно воду, а не разнообразные напитки.

Что пить?

Современный человек пьёт всё меньше воды изо дня в день, предпочитая ей всевозможные чаи, соки, коктейли, газировку либо минералку. В результате неправильного потребления жидкости человеческий организм бывает подвержен обезвоживанию, и, как следствие, всевозможным болезням. Не каждый человек понимает, в чём кроется корень проблемы, ведь ему кажется, что он пьёт и ест достаточно всего, но мы не привыкли задумываться о качестве потребляемой продукции.

 

Напитки не усваиваются организмом как вода

Многие напитки содержат в своей основе воду, но зачастую это очищенная вода, причём очищенная настолько, что становится похожей на дистиллированною воду, от которой никакой пользы и только ощущение сырости во рту. Для усвоения жидкости, необходимо чтобы её минеральный состав соответствовал потребностям организма, а из газировки вашим организмом усваивается лишь сахар и углекислота.

9 фактов, которые заставят вас пить воду каждый день

1. Вода – лучшая диета.Чем больше воды мы пьём, тем стройнее становимся!

Если пить больше воды, то придётся пить меньше газировки, чая, кофе и других напитков, которые зачастую содержат большое содержание сахара, а одна молекула сахара преобразуется в две молекулы жира!

Также вода очень хорошо подавляет чувство голода. Организм зачастую не совсем понимает, что ему надо и элементарное чувство жажды в мозгу преобразуется в чувство голода, или желание выпить алкоголь, но как только человек получает достаточное количество жидкости, это желание сразу же пропадает. Не дайте своему телу обмануть вас!

2. Вода стимулирует работу сердца.Чем больше воды мы пьём, тем меньше вероятность заработать хронические сердечные заболевания. Учёные доказали, что человек, выпивающий 3 литра чистой воды в день на 43% меньше подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний, в отличие от человека, выпивающего 1 литр воды в день. Всё логично! Ведь сердце гоняет по организму кровь, в основе которой содержится жидкость, и чем меньше воды содержится в организме, тем гуще становится кровь и тем тяжелее сердцу прокачать её через весь организм.

3. Вода – источник силы. Даже небольшая нехватка воды вызывает в организме чувство усталости. Мышечная активность снижается, человек начинает чувствовать себя вялым и подавленным, потому что ему не хватает энергии. Чувство жажды уже является тревожным звоночком, который свидетельствует о том, что организм начал страдать от обезвоживания. Чтобы не допускать этого человек должен пить воду небольшими порциями в течение всего дня

4. Нехватка воды – причина мигрени.Зачастую, когда болит голова, наш организм пытается нам что-то сказать. Одна из основных причин мигрени – нехватка кислорода в клетках головного мозга. Кислород поставляется во все ткани человеческого организма через кровь, а кровь содержит большое количество жидкости, и при нехватке в организме жидкости, кровь сгущается и перестаёт поступать по капиллярам в отдалённые уголки мозга, вследствие чего и возникает мигрень.

5. Здоровый организм – здоровая кожа.Вода выводит токсины из организма естественным путём через почки. Частая причина кожных заболеваний – это зашлакованность организма. Если вы заведёте себе привычку выпивать достаточное количество воды каждый день, со временем ощутите «результат на лицо». Кожа станет светлой и мягкой, без синевы и покраснений. Может стоит отказаться от косметических процедур, направленных на увлажнение кожи извне и начать увлажнять её изнутри?

6. Проблемы с пищеварением? Пейте воду!Для нормального пищеварения требуется большое количество воды, ведь недостаток воды приводит к повышенной концентрации кислоты в желудке, изжоге и даже запорам.Человек, получающий достаточное количество воды каждый день, избавлен от этих проблем!

7. Вода вымывает токсины. Все вредные накопления выводятся из организма естественным путём с помощью печени и почек, а обязательным условием для нормального функционирования этих органов является достаточное количество воды. Чем меньше воды в организме, тем больше токсинов всасываются в кровь и разрушают Вас изнутри.

8Вода  - профилактика рака. В зависимости от количества потребляемой воды, вероятность заболевания раком кишечника возрастает до двух раз! Чем меньше воды пьёт человек, тем больше становится вероятность ракового заболевания. В случае недостатка воды в организме, вероятность возникновения рака мочеполовой системы и рака молочной железы так же повышается до двух раз. Основным средством профилактики возникновения раковых опухолей является здоровый образ жизни и потребление достаточного количества чистой воды.

9. Вода и спортивные достижения.Занятия спортом невозможны без потребления достаточного количества воды!Из-за нехватки воды вы будете терять силы, вызовите обезвоживание и принесёте только вред своему организму. Буквально пара стаканов чистой воды во время тренировки вернут вам силы, наполнят ваш организм жизнью и энергией.

Если вы готовы всерьёз задуматься над своим здоровьем, компания «ШерегешSKYя вода» может только поспособствовать вам в этом добром начинании. Если вы живёте в городе Прокопьевске, или Прокопьевском районе, тодля того чтобы сделать первый шаг на пути к здоровью, вам достаточно лишь позвонить в службу доставки и заказать свежую природную воду к себе в дом или в офис, а мы, в свою очередь, сделаем всё возможное, чтобы ваше здоровье начало восстанавливаться как можно быстрей!